啊，社交媒体。在那个平行宇宙中，一切看起来都更明亮、更有趣，当然，压力也更大。
如果您发现自己在浏览 Instagram 动态时，看到别人的“完美”生活而感到一阵羡慕，或者您曾经在做出决定时犹豫不决而最终没有做出决定，那么欢迎您去俱乐部！
您很可能正在经历 FOMO、JOMO 甚至
FOBO——这三个术语实际上是我们当今在线行为的字母表。
在本文中，我们将深入探讨这些概念，探讨它们如何塑造我们的互联生活，最重要的是，我们如何在“在线”和知道何时说“再见”之间找到健康的平衡数字世界。
准备好这次旅行了吗？我们开始做吧！
FOMO（害怕错过）——害怕错过以及“我错过了什么？”的影响
说实话：当你看到满是朋友们 WhatsApp 号码数据 玩耍的照片而你……嗯，对吧？时，谁没有经历过那种小小的焦虑？这就是FOMO，即“害怕错过”，翻译过来就是害怕错过正在发生的一些重要或有趣的事情，而你这个可怜的人甚至没有意识到。
想象一下罗德里戈，奥萨斯库的一名付费交通经理
他被邀请参加晚宴，但决定留在家里。当天晚上，他在 Instagram 上看到朋友们决定去一次意想不到的旅行，当然，他不包括在内。
FOMO 开始出现，让他感觉自己错过了今年最好的体验。这使得若昂痴迷于查看社交媒体，以确保他下次不会“错过”任何重要的事情。
JOMO（错过的喜悦）——当断开 以下指南可帮助您有效地完成拨号过程 连接成为新的奢侈品和“错过的喜悦”
现在，让我们用JOMO—— “错过的喜悦”或“错过的喜悦”来扭转局面。您知道关掉手机，躺在吊床上，根本不注意外面发生的事情的美妙感觉吗？这是 JOMO 的最佳状态。
让我们以安娜为例，她是一位葡萄园里的运动营养师
她决定在乡村度过周末，远离任何 Wi-Fi 信号。
当她的朋友们遇到交通堵塞或发布无休止的自拍照时，她正在享受日落，丝毫不用担心网上发生的事情。
她选择活在当下，这种选择带来了 FOMO 永远无法提供的平静和满足。
FOBO（对更好选择的恐惧）——当决策瘫痪时和“对更好选择的恐惧”
然后我们就有了FOBO，“害怕更好的选择”，或者“害怕更好的选择”。这是为那些尚未做出决定的人准备的。
我们谈论的是对做出决定的令人窒息的恐惧
因为谁知道，不久之后就会出现更好的选择。
想想拉蒙（Ramon）的例子，他是阿拉戈斯 tw 列表 州的一名生态空调代表，他花了几个小时在提供给他的两个项目之间进行选择。他非常担心第三个、可能更好的项目可能出现，所以他最终没有选择任何一个。FOBO 会让你陷入瘫痪，让你对自己的选择持续不满——或者缺乏选择。
