也许不是每个人都知道燕麦（Avena sativa）是对抗便秘的绝佳盟友。
是的，因为这种谷物富含有益的特性，是缓慢消化的碳水化合物的来源，为我们的身体提供长期的能量，逐渐燃烧。它是一种即使是乳糜泻患者也能耐受的食物，并且由于纤维含量高，它可以保证良好的消化并让肠道正常运作。
在饮食中加入燕麦的另一个好理
由是其抗炎和抗肿瘤特性。这 电话号码带领 意味着每一粒燕麦都是我们身体真正的灵丹妙药。
此外，谁知道燕麦是必需脂肪酸含量最高的谷物呢？这种食物中含有的可溶性纤维对于使体重正常化和抑制食欲至关重要。此外，它比所有其他谷物含有更多的赖氨酸。
在烹饪中，它既可以甜食也可以咸食。
所以，格兰诺拉麦片、燕麦片、汤和炖菜都可以。饼干、面包和面粉也很受欢迎，可以与其他谷物混合。
请记住，特别是在患有痔疮的情况下，最好遵循富含纤维的饮食，并尝试通过
便秘疗法来预防这种疾病
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痔疮：从症状到门诊干预
由于不良的个人和工作姿势习
惯，有时会导致形成腕管 敦的艺术画廊 正中神经穿过手腕的管道，然后穿过前臂辐射到手和手指）的组织发炎和增厚。 ，减少了神经本身的可用空间，导致疼痛和不适的感觉，称为腕管综合症。
但疼痛并不是腕管的唯一症状，我们还会遇到以下症状。
– 腕管症状：
– 麻木；
– 受影响手的食指和中指刺痛；
– 拇指力量减弱；
受腕管综合症影响最严
重的人群是中年人，尤其是女性。特别是所 ca 细胞数 有经常使用手指的人，如裁缝、家庭主妇、经常在电脑上工作的人，甚至钢琴家。
更常见的是，当疼痛延伸到手臂时，夜间会感觉到腕管，再加上麻木，会妨碍睡眠。
有时建议在睡眠期间让手臂悬垂在床边，这个简单的动作可以缓解腕管疼痛，这是手夹板最常见的应用。
腕管的第一个症状…………
……是警告您尽快提供足够的治疗，并咨询您的医生，他将澄清最常见但鲜为人知的腕管综合症的诊断。
然而，在决定是否进行手术之
前，由于腕管的进展，无法找到适当的解决方案，根据个人经验，最好对此决方案往往比正如我不久前与马克斯·马尼斯博士一起发现的那样，所想的，最重要的是解决方案可能是最自然的，当时我也患有腕管综合症。事进行一些个人研究，因为解
保罗·迪沃尔塔 – 腕管
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