而且您只需支付 350 美元

此外,您只需支付 3.5 美元即可购买一个热狗。如果这看起来有点太简单了,那么你可以选择Relish Hotdog。这种调味品增加了额外的风味,同时比原味版本仅多添加 10 卡路里和 30 毫克钠。这是一个安全的补充。三明治午餐的烤鸡肉三明治是一个相对不错的选择,热量只有440卡路里,饱和脂肪为2.5克。

1150 毫克钠可能

1,150 毫克的钠可能会让您犹 澳大利亚 WhatsApp 号码数据  豫不决,但冰雪皇后菜单中的其他三明治更糟糕。此外,您还获得了 31 克蛋白质。您还可以尝试堪萨斯城烧烤手撕猪肉三明治,将其放在椒盐卷饼卷上。钠含量确实很高,达到1,410毫克,但至少你只得到430卡路里和4.5克饱和脂肪。您还可以获得 33 克蛋白质。

汉堡 基本的芝士汉堡是

汉堡 基本的芝士汉堡是一顿美味丰盛的大餐,其中有 100% 纯牛肉饼、泡菜、融化的奶酪、番茄酱和芥末,放在一个热面包里。您仅获得 370 卡路里热量,以及 8 克饱和脂肪和 870 毫克钠。这其实并没有那么糟糕。豪华芝士汉堡更大,配料更美味,但对您来说也应该足够健康。它配有西红柿、生菜和洋葱,但你仍然只获得 460 卡路里热量。

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它还配有 9g

它还含有 9 克饱和  脂肪和  820 毫克钠。即使 加强协作和沟通建设 是四分之一磅的奶 酪烧烤汉堡也并不糟糕,尽管现在你会摄入 540 卡路里、12 克饱和脂肪和 1,000 毫克钠。 ⅓ 磅的双层奶酪也含有 540 卡路里热量,以及 14 克饱和脂肪和 1,030 毫克钠。这里的其他汉堡可能更糟糕。其他鸡肉选择 如果您确实想保持健康但又不想感到饥饿,可以选择烤鸡肉 BLT 沙拉。

它比大多数更健康

菜单上的大多数三明治的热量仅为 270 卡路  usb 目录 里和 5 克饱和脂肪,但钠含量仍然高达 1,090 毫克,因此更健康。尽管如此,您还可以通过烤鸡获得 35 克蛋白质。但你可以用炸鸡代替烤鸡,而且这并不是那么不健康(相对而言)。脆皮鸡肉 BLT 沙拉仅含有 400 卡路里热量和 6 克饱和脂肪,以及 26 克蛋白质。

 

 

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