阅读。但无论如何不要读它。当然， 你能读的越多，无论是已经专注于你的利基、你必须做的事情，还是 营销、商业，就越好。但即使是看小说或者历史书，也是 没有问题的。到现在为止，我读完了《权力的游戏》第五部，对于 关注该系列的人来说，这真是太棒了。 我每天早上做的就是阅读，至少15或30分钟，之后、喝 咖啡期间或之后，都没关系。然后，晚上睡觉前，再练习 15 到 30 分钟。我尝试 每天至少花30分钟到1小时的时间来阅读。为什么是早上？因为 在早上，我们首先从正确的优先事项开始，我们不会 从检查电子邮件、查看社交媒体、执行各种不属于优先事项的任务开始，而是 专注于真正为我们增加价值的事情。
晚上，目标是
冷静下来，远离 电脑…因睡，那是很困难的，电脑 有那种光，它会把我们吵醒…所以，阅读让我们平静下来，让我们更加平静，这意味着 我们有更好的睡眠，因此我们第二天会更加富有成效 。 我的第二个习惯，到目前为止在旅途中变得更加强烈，是 我总是尝试做出承诺 – 不一定是每天，但大多数 时候 – 真正的事情有趣，而且我喜欢它。换句话说，一般来说对我来说就是 踢足球，这是我喜欢做的最大的部分。但是足球、运动、 和朋 泰国数据 友出去、吃饭、去一家不错的餐厅……为什么我说做出 承诺？因为很多人说“啊，我工作12、14个小时”，所以也有 “我兼职”的笑话。
半班制，一天一班，即每天工作12小时。甚至有人 为此感到自豪。我认为这是完全错误的，因为我们的工作量 远远超过了我们需要的量。当然也有例外，但我不喜欢这样看。我们 与喜欢的人相处的时间越来越少，做 让我们快乐的事 以 在任何地方轻松创建直播视频 情的时间也越来越少。 我努力让它成为真正的承诺，因为我知道当我坐在 电脑前时，知道，比方说下午 5 点我要去健身房，我要准备 出去，做点什么，我可以更好地专注于我 BWB 目录 的活动。如果我以后没有这样的 承诺，“哦，我知道我有时间”。然后我在这里做一点，休息， 喝杯咖啡，吃一些吐司，到那里，看看 ， 分散注意力。
因为我有很多时间，但最终我
的效率却大大降低。 如果我稍后添加一项活动，很好，就像一个承诺，如果我与朋友一起安排它，那么 我将无法控制。同样的你。这样，你就有理由专注于你的 工作，解决需要解决的问题，然后去享受乐趣。 所以，这确实是一种习惯，在旅途中我非常清楚地意识到它是如何运作的 。旅行时，我想享受我所在的地方，无论是去海滩、潜水、参加冲浪课程、风筝冲浪……前几天我在新加坡 做风洞，一种跳伞运动。 在这些活动中，比如闲暇时间，在我真正坐在电脑前工作的时间里 ，我会更加专注。
